Người hướng nội có EQ thấp không?

Người hướng nội không có EQ thấp hơn người hướng ngoại. Hướng nội mô tả cách bạn nạp năng lượng và mức kích thích bạn thấy dễ chịu, còn EQ mô tả cách bạn xử lý cảm xúc của mình và người khác. Hai thứ này gần như độc lập. Thậm chí ở vài thành phần, người hướng nội có lợi thế rõ.

Sự nhầm lẫn đến từ bề ngoài. Người hướng ngoại nói nhiều, cười nhiều, bắt chuyện nhanh, nên dễ được gắn mác giỏi giao tiếp. Nhưng nói nhiều và hiểu người là hai chuyện khác nhau. Bạn hẳn từng gặp người rất hoạt ngôn trong tiệc nhưng không nhận ra ai đó trong bàn đang khó chịu, và từng gặp người ít nói nhưng luôn là người đầu tiên hỏi bạn có ổn không khi bạn vừa đổi avatar sang màu đen.

Người hướng nội mạnh ở đâu

Tự nhận thức: người hướng nội dành nhiều thời gian với suy nghĩ của mình nên thường biết khá rõ mình đang cảm thấy gì và vì sao. Thấu cảm: họ hay quan sát trước khi tham gia, nên bắt được những tín hiệu nhỏ như giọng nói chùng xuống hay ánh mắt lảng đi. Tự điều chỉnh: họ ít khi phản ứng bộc phát, phần vì thói quen nghĩ trước khi nói.

Chỗ cần để ý

Phần người hướng nội hay gặp khó là Kỹ năng xã hội, cụ thể là thể hiện ra ngoài những gì mình đã nhận ra. Bạn thấy đồng nghiệp đang buồn nhưng ngại hỏi. Bạn có ý kiến hay trong họp nhưng đợi đến lúc tan họp mới nhắn riêng. Những điều này khiến người khác tưởng bạn thờ ơ, trong khi bên trong bạn đã hiểu rất rõ.

Cách luyện không đòi hỏi bạn thành người nói nhiều. Chỉ cần biến quan sát thành một hành động nhỏ: một tin nhắn hỏi thăm, một câu trong họp, một lần chủ động đề nghị giúp. Người hướng nội làm được việc này thường có EQ cao nổi bật, vì họ vừa hiểu sâu vừa hành động đúng lúc.